Fit in jedem Alter
Nordic Walking – Der gesunde Bewegungssport
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Eine ideale Aktivität für Fitness-Einsteiger und Dauer-Walker.
Die Vorteile liegen auf der Hand. Walken mit Stöcken ist ein Ganzkörpertraining. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination lassen sich gezielt trainieren. Das ist keine verrückte Modeerscheinung, sondern eine überaus hocheffektive sportliche Bewegungsform, die kaum zu überbieten ist.
Im TV Hohne haben sich inzwischen zwei Gruppen etabliert. Jutta Krampe führt die Abendgruppe, die überwiegend von Berufstätigen besucht wird. In der trockenen Jahreszeit ist der Wald die bevorzugte Strecke. Da sind auch ein paar Meter Höhenunterschied kein Problem. Aber auch andere Ziele werden gerne ausprobiert.
Die rege Nachfrage hat Annegret Sparenberg dazu ermutigt, eine zweite Gruppe, die in den Vormittagsstunden unterwegs ist, ins Leben zu rufen.
Gestartet wird an verschiedenen Orten, so dass nach und nach die nähere und weitere Umgebung erkundet wird.
In beiden Gruppen wird die Geselligkeit gepflegt. Die Teilnehmer freuen sich auf die Treffen und auf wunderschöne Ausflüge.